1 serving (163 grams) contains 210 calories, 4.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 45.6 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
210.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0.1 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 397.7 mg | 17% | |
| Carboidrati Totali | 45.6 g | 16% | |
| Fibra Alimentare | 0.7 g | 2% | |
| Zuccheri | 0.1 g | ||
| proteine | 4.4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.3 mg | 1% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potassio | 57.0 mg | 1% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Riso bianco lessato
Il riso bianco bollito è un alimento di base semplice ma versatile presente nelle cucine di tutto il mondo. Realizzato con chicchi di riso lucidati, offre una consistenza morbida e soffice, rendendolo una base ideale per vari piatti. Questo carboidrato privo di glutine è povero di grassi e fornisce una fonte rapida di energia. Anche se non è altrettanto ricco di nutrienti come il riso integrale, può essere facilmente digerito, rendendolo adatto a molte diete. Goditelo come contorno, negli stir-fry o come una rassicurante ciotola di riso in brodo. Una scelta salutare, il riso bianco bollito incarna perfettamente l'essenza del comfort food!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Riso bianco lessato DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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