1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.8 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 31.5 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 6.3 g | 22% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 473.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Verdure bollite
Le Verdure Bollite sono un piatto delizioso e nutriente, con un vivace mix di prodotti freschi come carote, broccoli, piselli e patate. Questa semplice preparazione affonda le radici in varie cucine di tutto il mondo, spesso servendo come contorno di base. Bollire conserva nutrienti essenziali offrendo un'opzione a basso contenuto calorico ricca di vitamine e minerali. Ideale per coloro che cercano uno stile di vita sano, le verdure bollite favoriscono la digestione e supportano la salute del cuore. Gustarle con un filo d'olio d'oliva o una spruzzata di erbe può elevare il loro sapore, rendendole una scelta sia salutare che deliziosa per qualsiasi pasto.
