1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.7 g | 6% | |
| Grassi Saturi | 0.9 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 141.5 mg | 47% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Alimentare | 0.9 g | 3% | |
| Zuccheri | 1.9 g | ||
| proteine | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.3 mg | 2% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potassio | 188.7 mg | 4% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Riso al calamaro bollito
La Zucca Bianca lessata è un piatto deliziosamente nutriente, comunemente apprezzato nelle varie cucine, in particolare in Asia e America Latina. Questa vibrante verdura è ricca di vitamine A e C, rendendola eccellente per rafforzare il sistema immunitario. La cottura a vapore ne esalta il gusto naturalmente dolce e la consistenza tenera, perfetti per zuppe, stufati o semplicemente come contorno. Povera di calorie e ricca di fibra, la Zucca Bianca lessata è una ottima scelta per una dieta sana, promuovendo la digestione e il controllo del peso. Goditi questo umile ma versatile ingrediente che porta calore e nutrimento ai tuoi pasti!
