1 serving (200 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.4 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.6 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 176.5 mg | 7% | |
| Carboidrati Totali | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 3.5 g | ||
| proteine | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potassio | 352.9 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About zucchina serpente bollita con dhal di moong
Il Serpente Gourd Con Moong Dhal è un piatto delizioso della cucina indiana, che mette in mostra i sapori unici del serpente gourd abbinati al dal ricco di proteine moong. Questa ricetta nutriente offre un perfetto mix di vitamine, fibre e antiossidanti, rendendola un'ottima scelta per un pasto sano. Il serpente gourd è povero di calorie e noto per le sue proprietà idratanti, mentre il moong dal aggiunge aminoacidi essenziali e favorisce la digestione. Insieme, creano un piatto robusto e privo di sensi di colpa che non è solo soddisfacente ma anche benefico per il benessere generale. Goditi questo piatto semplice ma saporito come parte di una dieta equilibrata.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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