1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.5 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 40 g | 14% | |
| Fibra Alimentare | 3.5 g | 12% | |
| Zuccheri | 1.8 g | ||
| proteine | 4.1 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potassio | 729.4 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Patata schiacciata bollita
La Patata Bollita Schiacciata è un piatto delizioso fatto con patate tenere e cremose, semplicemente bollite alla perfezione, poi gentilmente schiacciate per creare una consistenza rustica. Proveniente dal cibo tradizionale di conforto, questo piatto è celebrato in molte cucine, dai classici europei alla cucina contemporanea americana. Ricco di fibre e vitamine essenziali come B6 e C, queste patate sono una scelta salutare, anche se un po' di burro o panna possono essere aggiunti per un sapore ricco. Versatile e appagante, la Patata Bollita Schiacciata è il contorno perfetto per qualsiasi pasto, portando calore e comfort sulla tua tavola.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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