1 serving (200 grams) contains 232 calories, 1.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 62.3 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
272.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.5 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 73.3 g | 26% | |
| Fibra Alimentare | 5.4 g | 19% | |
| Zuccheri | 32.9 g | ||
| proteine | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 3.5 mg | 0% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potassio | 1050.6 mg | 22% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Pianta di banana matura lessata
Piantina Matura Bollita è un piatto delizioso apprezzato in varie cucine, in particolare nelle culture dell'Africa occidentale e dei Caraibi. Realizzato con piantine gialle e sode, questo piatto è ricco di vitamine A, C e B6, così come di fibre alimentari, rendendolo una scelta nutriente. Bollire le piantine accentua la loro dolcezza naturale mantenendole basse in grassi, a differenza delle alternative fritte. Ogni morso offre una consistenza morbida e cremosa, perfetta come contorno o spuntino. Apprezzate da molti, le piantine mature bollite sono un modo sano per gustare sapori tropicali mentre nutri il tuo corpo con nutrienti essenziali.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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