1 serving (158 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 44.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
306.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.6 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.5 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 66.4 g | 24% | |
| Fibra Alimentare | 0.9 g | 3% | |
| Zuccheri | 0.1 g | ||
| proteine | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.9 mg | 1% | |
| Ferro | 2.2 mg | 12% | |
| Potassio | 82.1 mg | 1% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Riso lessato
Il Riso Bollito è un piatto semplice ma fondamentale apprezzato nelle cucine di tutto il mondo. Realizzato principalmente con varietà di riso a chicco lungo come basmati o gelsomino, viene preparato cucinando il riso in acqua fino a renderlo tenero e soffice. Questo alimento versatile serve da base per innumerevoli piatti, dalle cucine asiatiche ai curry indiani. Ricco di carboidrati, offre un rapido boost di energia, pur essendo povero di grassi e calorie. Ricco di nutrienti essenziali, inclusi vitamine del gruppo B, il riso bollito può essere un'aggiunta salutare a una dieta equilibrata. Goditelo semplice o esaltalo con spezie e verdure per un gusto aggiuntivo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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