1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 47.9 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 4.3 g | 15% | |
| Zuccheri | 2.1 g | ||
| proteine | 4.5 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 11.9 mg | 0% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potassio | 902.4 mg | 19% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Patate bollite
Le Patate Bollite sono un piatto semplice ma versatile, preparato con patate fresche intere cotte in acqua fino a renderle tenere. Originarie di varie cucine di tutto il mondo, sono un elemento fondamentale in luoghi come l'Irlanda, il Perù e il Mediterraneo. Ricche di vitamine C e B6 e povere di calorie, le patate bollite forniscono fibre alimentari e potassio, rendendole una scelta salutare per il cuore. Inoltre, non contengono grassi aggiunti, rendendole senza sensi di colpa. Godile come base per insalate o abbinate alle tue erbe e spezie preferite per un pasto semplice e soddisfacente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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