1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.5 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 4.1 g | 14% | |
| Zuccheri | 1.8 g | ||
| proteine | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potassio | 588.2 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Patate bollite con verdure
Le Patate Bollite Con Verdure Verdi sono un piatto semplice ma nutriente che mette in risalto la bellezza degli ingredienti freschi. Questa deliziosa ricetta presenta patate tenere e cremose abbinate a verdure vivaci come spinaci o cavolo riccio, spesso conditi con un filo d'olio d'oliva, aglio e una spolverata di sale. Originario di varie cucine in tutto il mondo, è una presenza fissa nel comfort food in tutta Europa e oltre. Ricco di fibre, vitamine e minerali, questo piatto è sia sostanzioso che salutare, offrendo una grande fonte di energia mantenendo sotto controllo le calorie. Goditelo come contorno o come pasto leggero, celebrando il meraviglioso sapore degli ingredienti sani.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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