1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.6 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 58.8 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potassio | 705.9 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Patate lessate con bietole
Le Patate Bollite Con Bietola sono un piatto delizioso e nutriente che combina splendidamente patate tenere e soffici con vivace bietola svizzera. Questa ricetta classica, radicata nella cucina mediterranea, mette in mostra la semplicità e la freschezza degli ingredienti di stagione. Ricca di vitamine A e C, la bietola fornisce nutrienti essenziali, mentre le patate offrono una fonte confortante di carboidrati complessi. Questo pasto è povero di calorie e ricco di fibre, rendendolo una scelta salutare che ti soddisfa. Perfetto come contorno o come piatto leggero principale, le Patate Bollite Con Bietola sono una celebrazione dei sapori salutari e della vita sana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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