1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 14.3 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 47.9 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 4.3 g | 15% | |
| Zuccheri | 2.1 g | ||
| proteine | 4.5 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 11.9 mg | 0% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potassio | 902.4 mg | 19% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About patate lesse
Le Patate Bollite sono un piatto semplice ma versatile fatto con patate fresche e farinose, cotte in acqua fino a che saranno tenere. Spesso presenti in cucine di tutto il mondo, fungono da base confortante dai pasti irlandesi alle tapas spagnole. Naturalmente a basso contenuto calorico e di grassi, le patate bollite sono piene di vitamine essenziali, minerali e fibre, rendendole una scelta salutare. Ricche di potassio e vitamina C, supportano la salute del cuore e potenziano il sistema immunitario. Goditele come contorno o schiacciatele per un piacere cremoso; le patate bollite sono un'aggiunta nutriente a ogni piatto!
