1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.1 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 41.3 g | 15% | |
| Fibra Alimentare | 3.7 g | 13% | |
| Zuccheri | 1.9 g | ||
| proteine | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potassio | 984.1 mg | 20% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Patata bollita
La patata bollita è un piatto semplice ma nutriente apprezzato in tutto il mondo. Ricca di energia, è ricca di vitamine C e B6, potassio e fibre alimentari, rendendola una scelta salutare per tutte le età. Proveniente dalla regione andina del Sud America, la patata bollita si è integrata perfettamente in varie cucine, dagli accoglienti stufati irlandesi ai vibranti curry indiani. Quando preparata semplicemente, senza grassi e salse pesanti, questa verdura versatile si presta da un contorno salutare, offrendo un'aggiunta soddisfacente e priva di sensi di colpa ai tuoi pasti. Scopri il calore e la bontà della patata bollita!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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