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Patata lessata

Patata lessata

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 85/100

1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
174.6
calorie
4.0
proteine
41.3
carboidrati
0.2
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
174.6
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.2 g 0%
Grassi Saturi 0 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 11.1 mg 0%
Carboidrati Totali 41.3 g 15%
Fibra Alimentare 3.7 g 13%
Zuccheri 1.9 g
proteine 4.0 g 8%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 15.9 mg 1%
Ferro 1.3 mg 7%
Potassio 984.1 mg 20%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

90.3%
8.7%
1.0%
Grassi: 1 cal (1.0%)
Proteine: 16 cal (8.7%)
Carboidrati: 165 cal (90.3%)

About Patata lessata

La Patata Bollita è un piatto semplice ma versatile, amato in tutte le cucine del mondo. Realizzata solo con patate fresche e acqua, questa umile verdura è un pilastro in molte culture, dal classico colcannon irlandese ai piatti di aloo indiani. Ricca di nutrienti essenziali, le patate bollite sono ricche di vitamina C, potassio e fibre alimentari, rendendole una scelta salutare che supporta la digestione e la salute del cuore. Povere di calorie e naturalmente prive di grassi, sono perfette per coloro che cercano pasti nutrienti senza sacrificare il sapore. Goditeli come contorno, in insalate o schiacciate per un trattamento confortante!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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