1 serving (130 grams) contains 115 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
209.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 5.5 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 56.4 g | 20% | |
| Fibra Alimentare | 4.2 g | 15% | |
| Zuccheri | 25.5 g | ||
| proteine | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 5.5 mg | 0% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potassio | 845.5 mg | 17% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Platano bollito
Il Platano Bollito è un delizioso piatto a base di banane verdi o mature, comunemente trovato nella cucina latino-americana e caraibica. Questi frutti ricchi di amido vengono semplicemente sbucciati, bolliti e serviti come contorno o spuntino. Ricco di nutrienti essenziali, il platano bollito è ricco di fibre, potassio e vitamine A e C, rendendolo un'aggiunta salutare a qualsiasi pasto. Goditelo da solo, o abbinatelo a salse, salse o anche una spolverata di sale per un gusto aggiuntivo. Con la sua consistenza soddisfacente e il gusto delicato, il platano bollito è sia nutriente che versatile - un vero gioiello culinario!
