1 serving (200 grams) contains 244 calories, 2.6 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 63.6 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
244 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.7 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 240 mg | 10% | |
| Carboidrati Totali | 63.6 g | 23% | |
| Fibra Alimentare | 3.4 g | 12% | |
| Zuccheri | 35 g | ||
| proteine | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 6 mg | 0% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potassio | 972 mg | 20% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Plantain bollito
La Banana Bollita è un piatto semplice ma delizioso preparato con banane mature o non mature, spesso presente nelle cucine africane, caraibiche e latinoamericane. Ricche di carboidrati complessi, vitamine e minerali, le banane bollite sono una scelta nutriente. Sono povere di grassi e ricche di potassio, favorendo la salute del cuore e la digestione. Servite come contorno o spuntino, offrono un sapore delicatamente dolce e cremoso. Gustate da sole o abbinate a salse saporite, le banane bollite sono un'opzione versatile che soddisfa e nutre allo stesso tempo.
