1 serving (200 grams) contains 180 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.4 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 56.5 g | 20% | |
| Fibra Alimentare | 4.1 g | 14% | |
| Zuccheri | 25.9 g | ||
| proteine | 1.8 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 3.5 mg | 0% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potassio | 1094.1 mg | 23% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Bananacchie lesse
Le Banane Bollite sono un piatto delizioso e versatile comunemente apprezzato in molte cucine tropicali, specialmente nelle culture latinoamericane, caraibiche e africane. Fatte con banane verdi o mature, queste frutta amidacee vengono sbucciate, tagliate e poi delicatamente stufate fino a risultare tenere. Sono ricche di fibre alimentari, vitamine A e C, e forniscono carboidrati complessi che nutrono il corpo. A differenza degli snack processati, le banane bollite sono naturalmente a basso contenuto di grassi, rendendole una scelta salutare per qualsiasi pasto. Goditele come contorno, nelle insalate o anche come gustoso snack da soli!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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