1 serving (100 grams) contains 22 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
55 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 17.5 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 5 g | 17% | |
| Zuccheri | 3.8 g | ||
| proteine | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 202.5 mg | 15% | |
| Ferro | 1.5 mg | 8% | |
| Potassio | 747.5 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Okra bollita
L'Okra Bollita è un piatto vegetariano versatile celebrato nella cucina del Sud e non solo. Ricco di nutrienti essenziali, presenta la caratteristica consistenza leggermente appiccicosa che molti amano. Ricco di vitamine A, C e K, così come di fibre, l'okra bollita supporta la digestione e promuove la salute del cuore. Questo cibo a basso contenuto calorico è naturalmente senza glutine e può essere gustato da solo o come gustosa aggiunta a zuppe e stufati. Che tu lo apprezzi come contorno o lo incorpori in un piatto principale, l'okra bollita è un delizioso modo per abbracciare un'alimentazione sana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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