1 serving (40 grams) contains 154 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Registra questo alimento in SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 6 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 1 g | 5% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 54 g | 19% | |
| Fibra Alimentare | 8 g | 28% | |
| Zuccheri | 0.8 g | ||
| proteine | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Ferro | 3 mg | 16% | |
| Potassio | 280 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Avena cotta
L'Avena Lessata è un piatto sano e nutriente preparato con avena integrale cotta a fuoco lento in acqua o latte. Originaria di varie cucine, particolarmente popolare nelle tradizioni colazioni in tutto il mondo, offre un inizio caldo e confortante alla tua giornata. Ricca di fibre, aiuta la digestione e ti fa sentire sazio più a lungo. Ricca di vitamine e minerali essenziali, l'avena lessata è anche salutare per il cuore, nota per abbassare i livelli di colesterolo. Gustala al naturale o con frutta, noci o miele per un tocco delizioso. Abbraccia i benefici dell'avena lessata per un pasto semplice ma nutriente!
