1 serving (85 grams) contains 146 calories, 20.2 grams of protein, 4.4 grams of fat, and 6.3 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
405.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 12.2 g | 15% | |
| Grassi Saturi | 3.1 g | 15% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 133.3 mg | 44% | |
| Sodio | 1025.0 mg | 44% | |
| Carboidrati Totali | 17.5 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 56.1 g | 112% | |
| Vitamina D | 177.8 mcg | 889% | |
| Calcio | 88.9 mg | 6% | |
| Ferro | 9.4 mg | 52% | |
| Potassio | 888.9 mg | 18% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About cozze bollite
Le Cozze Bollite sono un delizioso e nutriente piatto di mare, popolare nelle cucine costiere di tutto il mondo, specialmente in quelle francese e italiana. Le cozze fresche vengono cotte a vapore fino a quando si aprono, rivelando morselli teneri e salmastri ricchi di sapore. Ricche di proteine e povere di calorie, sono una grande fonte di acidi grassi omega-3, vitamine e minerali come zinco e ferro. Servite con un contorno di burro all'aglio o brodo, sono un trattamento indulgente ma salutare, perfetto da condividere o da gustare da soli. Godetevi la ricchezza dell'oceano con ogni delizioso morso di cozze bollite!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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