1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
44 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.6 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 6.6 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 2 g | 7% | |
| Zuccheri | 3.4 g | ||
| proteine | 6.2 g | 12% | |
| Vitamina D | 14 mcg | 70% | |
| Calcio | 6 mg | 0% | |
| Ferro | 1 mg | 5% | |
| Potassio | 636 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Funghi lessati
I Funghi Bolliti sono un piatto semplice ma saporito che mette in evidenza la naturalità terrosa dei funghi freschi. Ricchi di nutrienti, questi funghi sono una grande fonte di antiossidanti, vitamine del gruppo B e minerali come il selenio. Originari di varie cucine, sono un ingrediente versatile trovato nei risotti italiani, nei wok asiatici e nelle zuppe sostanziose. Bollire i funghi migliora la loro delicata consistenza mantenendo basso il conteggio calorico, rendendoli un'aggiunta salutare a qualsiasi pasto. Goditeli come contorno, o gettateli nelle insalate per un tocco in più di sapore e nutrizione!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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