1 serving (100 grams) contains 105 calories, 7.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 19.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
210 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.8 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 38.3 g | 13% | |
| Fibra Alimentare | 15.2 g | 54% | |
| Zuccheri | 4.0 g | ||
| proteine | 14.0 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 54 mg | 4% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potassio | 738 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Fagioli mung bolliti
I Fagioli di Mungo Bolliti sono un legume nutriente e versatile, comunemente presenti nelle cucine asiatiche, specialmente in piatti indiani e cinesi. Ricchi di proteine, fibre e vitamine essenziali, questi piccoli fagioli verdi sono poveri di calorie e hanno un basso indice glicemico, rendendoli un'ottima scelta per chi controlla i livelli di zucchero nel sangue. Ricchi di antiossidanti e minerali come magnesio e potassio, i fagioli di mungo bolliti supportano la salute del cuore e la digestione. Gustati in zuppe, insalate e saltati, offrono un sapore unico e delicato che si abbina a una varietà di piatti, diventando un'ottima aggiunta a una dieta sana.
