1 serving (100 grams) contains 105 calories, 7.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 19.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
210 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.8 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 38.3 g | 13% | |
| Fibra Alimentare | 15.2 g | 54% | |
| Zuccheri | 4 g | ||
| proteine | 14.0 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 54 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 532 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Fagiolo mung lessato
I fagioli Mungo bolliti sono una potenza nutrizionale, ricchi di proteine, fibre e vitamine essenziali. Originari dell'Asia, sono un alimento fondamentale in molte cucine, in particolare in piatti indiani e cinesi. Il loro sapore delicato e terroso li rende versatili per zuppe, insalate e persino dolci. Ricchi di antiossidanti, i fagioli Mungo bolliti favoriscono la salute del cuore e agevolano la digestione. Con poche calorie e senza colesterolo, sono un'ottima scelta per una dieta salutare. Goditeli come un'aggiunta salutare ai tuoi pasti o come un delizioso contorno, e scopri la bontà di questo superfood!
