1 serving (100 grams) contains 19 calories, 2.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
45.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 154.8 mg | 6% | |
| Carboidrati Totali | 7.4 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 5 g | 17% | |
| Zuccheri | 1.0 g | ||
| proteine | 6.2 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 183.3 mg | 14% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potassio | 742.9 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Spinaci lessi
Il Morning Glory bollito è un piatto vibrante e nutriente popolare nella cucina del sud-est asiatico, in particolare nei pasti thai e vietnamiti. Realizzato con tenera spinacio d'acqua, viene sbollentato alla perfezione, mantenendo il suo colore verde brillante e la consistenza croccante. Ricco di vitamine A e C, è povero di calorie e ricco di antiossidanti, rendendolo una scelta salutare che favorisce una buona digestione. Spesso servito con una deliziosa salsa per intingere, questo piatto semplice ma ricco di sapore è un'aggiunta deliziosa a qualsiasi pasto, mettendo in mostra la freschezza e l'essenza della cucina asiatica. Goditi l'armonia di gusto e salute in ogni boccone!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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