1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.6 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 7.1 g | 25% | |
| Zuccheri | 7.1 g | ||
| proteine | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 476.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Verdure Miste Bollite
Le Verdure Miste Bollite sono un colorato mix di verdure fresche e di stagione, comunemente presenti nelle cucine di tutto il mondo. Questo piatto include tipicamente carote vivaci, croccanti fagiolini verdi, mais dolce e piselli teneri, tutti cotti alla perfezione. Ricche di vitamine essenziali, minerali e fibre, queste verdure forniscono un apporto nutrizionale prezioso a qualsiasi pasto, supportando la salute del cuore e la digestione. A basse calorie e grassi, le verdure miste bollite sono una scelta salutare per coloro che cercano di mantenere una dieta equilibrata. Puoi gustarle come contorno o aggiungerle a insalate e saltati per un tocco di sapore e nutrizione in più.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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