1 serving (200 grams) contains 230 calories, 15.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.5 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 0.6 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 235.3 mg | 10% | |
| Carboidrati Totali | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 17.6 g | 62% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 4.1 mg | 22% | |
| Potassio | 435.3 mg | 9% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di lenticchie bollite
L'Insalata di Lenticchie Bollite è un piatto vibrante e nutriente che mette in evidenza le lenticchie ricche di proteine come ingrediente principale. Mescolate con verdure fresche come cetrioli, pomodori e cipolle rosse, questa insalata è un delizioso mix di sapori e consistenze. Proveniente dalla cucina mediterranea, è spesso condita con una vinaigrette al limone, che ne esalta il sapore rinfrescante. Ricca di fibre e nutrienti essenziali, favorisce la salute digestiva e fornisce energia duratura. Perfetta come pasto leggero o contorno sostanzioso, questa insalata è soddisfacente e salutare, ideale per uno stile di vita sano!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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