1 serving (100 grams) contains 116 calories, 7.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.8 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 40.2 g | 14% | |
| Fibra Alimentare | 15.8 g | 56% | |
| Zuccheri | 2.2 g | ||
| proteine | 15.6 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 54 mg | 4% | |
| Ferro | 5 mg | 27% | |
| Potassio | 738 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Legumi lessati
I Legumi Bolliti sono una potenza nutritiva, ricchi di proteine, fibre e vitamine essenziali. Ricchi in varietà come lenticchie, ceci e fagioli neri, provengono da cucine diverse, da zuppe sostanziose nel Mediterraneo a curry speziati in India. Queste delizie bollite sono naturalmente a basso contenuto di grassi, promuovendo la salute del cuore e aiutando la digestione. Che siano mescolati in insalate, frullati in salse o serviti come contorno, i legumi bolliti sono un ingrediente versatile che non è solo sano ma anche delizioso! Goditeli come un'aggiunta salutare ai tuoi pasti per un'esplosione di energia e nutrimento.
