1 serving (100 grams) contains 31 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.6 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
62 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.6 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 40 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 15.2 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 3.6 g | 12% | |
| Zuccheri | 7.8 g | ||
| proteine | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 118 mg | 9% | |
| Ferro | 4.2 mg | 23% | |
| Potassio | 360 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Porri lessati
I Porri Bolliti sono verdure tenere e saporite che appartengono alla famiglia delle allium, ricche di vitamine A, C e K. Originari della cucina mediterranea, conferiscono un delicato dolce aroma ai piatti. Semplicemente cotti in acqua, i porri diventano morbidi e cremosi, diventando una deliziosa aggiunta a zuppe, insalate o come contorno. Poveri di calorie e ricchi di fibre, favoriscono la digestione e promuovono la salute del cuore. Goditi i porri bolliti come un ingrediente nutriente e versatile che è sia delizioso che salutare per te!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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