1 serving (100 grams) contains 22 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
44 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.4 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 14 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 9 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 5 g | 17% | |
| Zuccheri | 4 g | ||
| proteine | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 154 mg | 11% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 598 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Dito di dama bollito
Il Gambi di Okra Bolliti è un piatto delizioso che presenta il tenero okra, comune nelle cucine indiane e del Sud. Questa verdura verde vibrante è ricca di fibre, vitamine A e C, e antiossidanti, rendendola una scelta nutritiva per qualsiasi pasto. Il delicato processo di bollitura esalta i suoi sapori naturali preservandone i benefici per la salute, promuovendo la digestione e riducendo i livelli di colesterolo. Spesso apprezzato come contorno o aggiunto alle insalate, il Gambi di Okra Bolliti è sia delizioso che un'ottima aggiunta a una dieta bilanciata. Esplora questa prelibatezza salutare ed eleva la tua esperienza culinaria!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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