1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
390.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 6.2 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 0.7 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 57.1 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 65.2 g | 23% | |
| Fibra Alimentare | 18.1 g | 64% | |
| Zuccheri | 11.4 g | ||
| proteine | 21.2 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 116.7 mg | 8% | |
| Ferro | 6.9 mg | 38% | |
| Potassio | 692.9 mg | 14% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Ceci e cavolo nero bolliti
Il Kale Chana Bollito è un piatto delizioso e nutriente che combina ceci bolliti teneri con cavolo riccio fresco e saltato. Proveniente dalle cucine attente alla salute della cucina indiana, questa ricetta mette in evidenza il perfetto connubio di sapori e consistenze. Ricco di proteine dai ceci e di una grande quantità di vitamine A e C dal cavolo riccio, è un pasto iper-proteico che supporta il benessere generale. Basso in calorie e ricco di fibre, il Kale Chana Bollito non solo è salutare ma è anche incredibilmente soddisfacente, diventando un'opzione ideale per chiunque desideri nutrire il proprio corpo in modo delizioso.
