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Ceci neri lessati

Ceci neri lessati

Legume

Valutazione dell'Elemento: 94/100

1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
328
calorie
17.7
proteine
54.8
carboidrati
5.2
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (200g)
Calorie
328
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 5.2 g 6%
Grassi Saturi 0.5 g 2%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 48 mg 2%
Carboidrati Totali 54.8 g 19%
Fibra Alimentare 15.2 g 54%
Zuccheri 9.6 g
proteine 17.7 g 35%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 98 mg 7%
Ferro 5.8 mg 32%
Potassio 582 mg 12%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

65.1%
21.0%
13.9%
Grassi: 46 cal (13.9%)
Proteine: 70 cal (21.0%)
Carboidrati: 219 cal (65.1%)

About Ceci neri lessati

I Kala Chanas bolliti sono un piatto leguminoso nutriente e delizioso popolare nella cucina indiana. Realizzate con ceci neri, sono ricche di proteine, fibre e vitamine essenziali, rendendole una scelta perfetta per uno spuntino o pasto sano. Ricche di antiossidanti, aiutano a mantenere la salute del cuore e favoriscono la digestione. Sia servite in insalate, curry o come piatto autonomo, le Kala Chanas bollite non solo sono versatili ma anche una grande fonte di energia. Goditi questa leccornia come parte di una dieta equilibrata!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.