1 serving (100 grams) contains 124 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
295.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.2 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 54.3 g | 19% | |
| Fibra Alimentare | 15.2 g | 54% | |
| Zuccheri | 1.4 g | ||
| proteine | 20.7 g | 41% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 88.1 mg | 6% | |
| Ferro | 5 mg | 27% | |
| Potassio | 845.2 mg | 17% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Fagioli lessati tritati
I Fagioli Pestati Bolliti sono un delizioso piatto fatto con legumi ricchi di nutrienti, spesso utilizzati in varie cucine di tutto il mondo. Provenienti da ricette tradizionali in Africa e America Latina, questi fagioli sono bolliti alla perfezione e poi pestati fino a ottenere una consistenza liscia e corposa. Ricchi di proteine, fibre e vitamine essenziali, offrono un'alternativa salutare alla carne, promuovendo la salute digestiva e offrendo energia duratura. Goditeli come contorno confortante, ripieno per tacos o base per stufati saporiti. I Fagioli Pestati Bolliti non sono solo deliziosi; sono un'aggiunta salutare a qualsiasi pasto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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