1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.6 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 8.3 g | 29% | |
| Zuccheri | 3.6 g | ||
| proteine | 6.0 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Verdure verdi bollite
Le Verdure Verdi Bollite sono un mix vibrante di verdure verdi nutritive, spesso con spinaci, cavolo riccio, fagiolini e broccoli. Questo piatto è un classico in molte cucine di tutto il mondo, apprezzato per la sua semplicità e i benefici per la salute. Ricche di vitamine e minerali essenziali, queste verdure promuovono la salute del cuore, rafforzano l'immunità e supportano la digestione. Con pochi ingredienti aggiunti, le verdure verdi lessate mantengono i loro sapori naturali, diventando un contorno perfetto o un'aggiunta salutare alle insalate. Goditi una porzione sana che nutre il tuo corpo e delizia le tue papille gustative!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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