1 serving (200 grams) contains 166 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
195.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.4 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 4.1 g | 14% | |
| Zuccheri | 16.5 g | ||
| proteine | 1.8 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 3.5 mg | 0% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potassio | 1094.1 mg | 23% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Piantano verde bollito
Il Pianton Verde Bollito è un alimento nutriente presente in varie cucine, in particolare in America Latina, nei Caraibi e in alcune parti dell'Africa. Realizzato con banane non mature, questi frutti versatili sono naturalmente privi di glutine e ricchi di fibre alimentari, potassio e vitamine A e C. Quando bolliti, sviluppano una consistenza morbida con un sapore leggermente dolce e terroso. Questo piatto sano è povero di grassi e fornisce una fonte di energia a rilascio lento, rendendolo ideale per una dieta equilibrata. Gustato come contorno o schiacciato in piatti popolari, il pianton verde bollito è sia appagante che attento alla salute, perfetto per qualsiasi avventura culinaria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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