1 serving (100 grams) contains 82 calories, 18.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
195.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.7 g | 2% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 102.4 mg | 34% | |
| Sodio | 128.6 mg | 5% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 42.9 g | 85% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potassio | 809.5 mg | 17% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Merluzzo bollito
Il Merluzzo Bollito è un piatto semplice ma nutriente che mette in mostra i delicati sapori di questo pesce bianco e delicato. Tradizionalmente presente in varie cucine, in particolare in quella scandinava e britannica, il merluzzo bollito viene spesso preparato con solo acqua, sale e forse qualche erba per un aroma aggiuntivo. Questa proteina magra è povera di calorie e ricca di nutrienti essenziali come acidi grassi omega-3, rendendola un'opzione salutare per il cuore. È anche ricca di vitamine e minerali come la vitamina B12 e il selenio, promuovendo il benessere generale. Goditela con una spruzzata di limone o accanto a verdure fresche per un pasto delizioso e nutriente.
