1 serving (85 grams) contains 89 calories, 19.4 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
247.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.9 g | 2% | |
| Grassi Saturi | 0.3 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 133.3 mg | 44% | |
| Sodio | 188.9 mg | 8% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 53.9 g | 107% | |
| Vitamina D | 377.8 mcg | 1889% | |
| Calcio | 44.4 mg | 3% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potassio | 841.7 mg | 17% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Merluzzo bollito
Il Merluzzo Bollito è un piatto delicatamente tenero che mette in evidenza i sapori naturali del fresco merluzzo. Tradizionalmente associato alle cucine costiere, specialmente nel Regno Unito e in Scandinavia, questo pesce è cucinato semplicemente in acqua o brodo, preservandone la consistenza sfilacciata. Ricco di proteine di alta qualità e acidi grassi omega-3 essenziali, il merluzzo bollito non solo è povero di calorie ma favorisce anche la salute del cuore. Goduto con un tocco di limone o abbinato a verdure, è un'opzione per pasto salutare che è sia nutriente che soddisfacente.
