1 serving (150 grams) contains 50 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.8 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 63.5 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 7.9 g | 28% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 634.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Cavolfiore e broccoli lessati
Il Cavolfiore e i Broccoli Bolliti sono verdure vivaci e nutrienti che si uniscono in un piatto semplice ma delizioso. Originari della cucina mediterranea, queste verdure crucifere sono ricche di vitamine C e K, fibra e antiossidanti, rendendole una potenza per la tua salute. Il processo di cottura migliora la loro texture tenera preservando i vivaci colori e i nutrienti. Perfetti come contorno o aggiunta sana alle insalate, offrono un crunch soddisfacente e un sapore delicato e terroso. Apprezzati da molti, il Cavolfiore e i Broccoli Bolliti sono un ottimo modo per incorporare più verdure nel tuo regime alimentare!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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