1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
81.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 134.9 mg | 5% | |
| Carboidrati Totali | 19.1 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 6.5 g | 23% | |
| Zuccheri | 10.9 g | ||
| proteine | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.1 mg | 4% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potassio | 546.5 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Carota lessata
La Carota Bollita è un piatto semplice ma nutriente, noto per il suo colore vibrante e la dolcezza deliziosa. Ricca di vitamine A, C e K, questa verdura è un pilastro in molte cucine, dai classici contorni americani alle ricette mediterranee. Bollire le carote conserva i loro nutrienti essenziali ammorbidendo la loro consistenza, rendendole più facili da digerire. Sono a basso contenuto calorico e ricche di fibre, favorendo una digestione sana e sostenendo la salute degli occhi. Goditi le carote bollite come contorno saporito oppure aggiungile a insalate e zuppe per un'ulteriore spinta di nutrizione!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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