1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
46.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 26.7 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 10.9 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 4.9 g | 17% | |
| Zuccheri | 5.6 g | ||
| proteine | 2.5 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 53.3 mg | 4% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potassio | 306.7 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About cavolo bollito
Il cavolo bollito è un piatto semplice ma nutriente apprezzato nelle diverse cucine di tutto il mondo. Realizzato con cavolo verde fresco o verza, spesso è preparato facendo bollire delicatamente le foglie fino a renderle tenere. Questa umile verdura è ricca di vitamine C e K, fibre e antiossidanti, favorendo la salute digestiva e supportando il sistema immunitario. Anche se è povero di calorie, fate attenzione a non aggiungere troppo burro o sale, che potrebbero diminuirne i benefici per la salute. Perfetto come contorno o come base calda per stufati, il cavolo bollito offre un'opzione deliziosamente salutare per qualsiasi pasto.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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