1 serving (205 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.9 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 24.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 7.6 g | 27% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 96.6 mg | 7% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potassio | 669.0 mg | 14% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Zucca Butternut Bollita
La Zucca Gialla Bollita è un ortaggio delizioso e nutriente ricco di vitamine A e C, fibre e antiossidanti. Originaria dell'America Centrale, questo ingrediente versatile è una presenza fissa in molte cucine, soprattutto nei piatti autunnali e nelle zuppe. Il suo sapore leggermente dolce e di nocciola aggiunge calore a qualsiasi pasto. La bollitura ne esalta la texture cremosa preservando i nutrienti essenziali. Povera di calorie e ricca di fibre dietetiche, la zucca gialla promuove la salute digestiva e supporta il sistema immunitario. Goditela come contorno, purè o nelle insalate per una sana variazione dalle tue ricette preferite!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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