1 serving (140 grams) contains 151 calories, 5.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
172.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10.3 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 38.9 g | 14% | |
| Fibra Alimentare | 5.1 g | 18% | |
| Zuccheri | 0.2 g | ||
| proteine | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20.6 mg | 1% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potassio | 77.7 mg | 1% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Bulgur cotto
Il Bulgur lessato è un cereale nutriente fatto con frumento spezzato, comunemente presente nelle cucine mediorientali e mediterranee. È noto per la sua consistenza gommosa e sapore di nocciola, che lo rendono una base versatile per insalate, zuppe e contorni. Ricco di fibre, proteine e vitamine essenziali, il Bulgur favorisce la salute digestiva e aiuta a mantenere sazietà più a lungo. Povero di grassi e calorie, è una scelta salutare per chiunque desideri arricchire i propri pasti con cereali integrali. Goditi il Bulgur lessato come aggiunta appagante e salutare alla tua dieta!
