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Riso integrale bollito

Riso integrale bollito

Grain

Valutazione dell'Elemento: 76/100

1 serving (195 grams) contains 216 calories, 5.0 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
216.0
calorie
5
proteine
45
carboidrati
1.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (195g)
Calorie
216.0
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 1.8 g 2%
Grassi Saturi 0.4 g 2%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 10 mg 0%
Carboidrati Totali 45 g 16%
Fibra Alimentare 3.5 g 12%
Zuccheri 0.7 g
proteine 5 g 10%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 20 mg 1%
Ferro 0.8 mg 4%
Potassio 84 mg 1%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

83.3%
9.3%
7.5%
Grassi: 16 cal (7.5%)
Proteine: 20 cal (9.3%)
Carboidrati: 180 cal (83.3%)

About Riso integrale bollito

Il Riso Integrale Bollito è un alimento base integrale e nutriente, ricco di fibre, vitamine e minerali. Originario dell'Asia, è un ingrediente chiave in varie cucine, offrendo un sapore leggermente nocciolato e una consistenza masticabile che si abbina perfettamente a saltati, curry e insalate. A differenza del riso bianco, il riso integrale mantiene i suoi strati di crusca e germe, rendendolo un'opzione salutare per il cuore. Ricco di antiossidanti e benefico per la digestione, sostiene una dieta equilibrata. Goditi la sua versatilità e bontà salutare nel tuo prossimo pasto!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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