1 serving (100 grams) contains 123 calories, 2.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
Registra questo alimento in SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
246 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.8 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 56.4 g | 20% | |
| Fibra Alimentare | 7.6 g | 27% | |
| Zuccheri | 0.6 g | ||
| proteine | 4.6 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 22 mg | 1% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potassio | 186 mg | 3% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Orzo lessato
Orzo cotto è un cereale robusto e nutriente, ricco di fibre, proteine e vitamine essenziali. Proveniente da antiche tradizioni agricole, è stato un alimento base in varie cucine di tutto il mondo, dai piatti del Mediterraneo alle zuppe asiatiche. Ricco di antiossidanti e povero di colesterolo, l'orzo cotto supporta la salute del cuore e favorisce la digestione. Il suo sapore di nocciola e la consistenza masticabile lo rendono un'aggiunta versatile a insalate, stufati o come contorno soddisfacente. Goditi l'orzo cotto per un pasto sano e delizioso che nutre sia il corpo che l'anima!
