1 serving (100 grams) contains 89 calories, 1.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
211.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.7 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 54.8 g | 19% | |
| Fibra Alimentare | 6.2 g | 22% | |
| Zuccheri | 28.6 g | ||
| proteine | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 11.9 mg | 0% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potassio | 852.4 mg | 18% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Banane bollite
Le Banane Bollite sono un piatto semplice ma delizioso, spesso presente in varie cucine tropicali. Fatte con banane mature, vengono cotte delicatamente in acqua fino a diventare morbide, esaltando la loro dolcezza naturale. Ricche di vitamine e minerali essenziali, queste banane sono una grande fonte di potassio e fibre alimentari, promuovendo la salute cardiaca e la digestione. Povere di calorie, sono un'ottima merenda o dessert soddisfacente. Apprezzate in paesi come le Filippine e parti dell'Africa, le banane bollite possono essere servite nature o condite con miele per un sapore extra. Un dolce confortante che è allo stesso tempo nutriente e delizioso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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