1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.3 g | 14% | |
| Grassi Saturi | 5.7 g | 28% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carboidrati Totali | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 2.8 g | 10% | |
| Zuccheri | 3.8 g | ||
| proteine | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potassio | 377.4 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Casseruola di cavolfiore.
Il Blumenkohlauflauf è un delizioso gratin di cavolfiore tedesco che combina teneri cimeli di cavolfiore con una cremosa salsa di formaggio, spesso arricchita con uova e una varietà di condimenti. Questo piatto di comfort incorpora tipicamente una crosta croccante, spesso fatta di pangrattato o formaggio, che aggiunge una consistenza soddisfacente. Proveniente dalla tradizionale cucina tedesca, il Blumenkohlauflauf non solo offre un pasto sostanzioso e caldo, ma fornisce anche un pugno nutriente, poiché il cavolfiore è povero di calorie e ricco di vitamine C e K. Goditi questo piatto come delizioso modo per incorporare verdure nella tua dieta, perfetto per raduni familiari o cene accoglienti a casa.
