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Avena in ammollo con mirtilli.

Avena in ammollo con mirtilli.

Breakfast

Valutazione dell'Elemento: 75/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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315.5
calorie
9.5
proteine
55.2
carboidrati
7.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.6g)
Calorie
315.5
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 7.9 g 10%
Grassi Saturi 1.6 g 8%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 78.9 mg 3%
Carboidrati Totali 55.2 g 20%
Fibra Alimentare 6.3 g 22%
Zuccheri 15.8 g
proteine 9.5 g 19%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 126.2 mg 9%
Ferro 2.4 mg 13%
Potassio 236.6 mg 5%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

66.9%
11.5%
21.6%
Grassi: 71 cal (21.6%)
Proteine: 38 cal (11.5%)
Carboidrati: 220 cal (66.9%)

About Avena in ammollo con mirtilli.

I Porridge ai Mirtilli Mush Overnight sono una deliziosa e nutriente opzione per la colazione perfetta per qualsiasi momento della giornata. Realizzati con avena laminata in ammollo nello yogurt cremoso o nel latte, sono punteggiati di succosi mirtilli ricchi di antiossidanti. Questo piatto si ispira al classico porridge notturno, un pilastro amato in molte cucine attente alla salute. Ricco di fibre, vitamine e minerali, Blueberry Mush promuove la salute digestiva e ti tiene sazio più a lungo. È un equilibrio delizioso di dolcezza e cremosità, rendendolo un modo sano ma indulgente per iniziare la tua mattina! Goditelo come un pasto veloce da afferrare e andare che alimenta la tua giornata.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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