1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 19.2 g | 24% | |
| Grassi Saturi | 4.8 g | 24% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 16.0 mg | 5% | |
| Sodio | 400.0 mg | 17% | |
| Carboidrati Totali | 24 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 6.4 g | 22% | |
| Zuccheri | 9.6 g | ||
| proteine | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 480 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di cavolo riccio con mirtilli, feta e noci
Blueberry Kale Salad With Feta And Walnuts è un piatto vibrante e ricco di nutrienti che unisce il cavolo terraiolo con i mirtilli dolci e succosi. Questa insalata presenta formaggio feta sbriciolato, aggiungendo un sapore cremoso, e noci croccanti per una consistenza e grassi sani. Originaria dalla cucina americana moderna, questa deliziosa insalata è ricca di antiossidanti, vitamine e minerali. Il cavolo è noto per il suo alto contenuto di fibre, mentre i mirtilli vantano proprietà antinfiammatorie. Condita con una vinaigrette leggera, è una scelta rinfrescante e salutare per qualsiasi pasto, perfetta per coloro che cercano un'opzione gustosa e attenta alla salute.
