1 serving (85 grams) contains 70 calories, 15.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.8 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.6 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 222.2 mg | 74% | |
| Sodio | 888.9 mg | 38% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 41.7 g | 83% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 166.7 mg | 12% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potassio | 833.3 mg | 17% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About granchio azzurro
Il Granchio Blu è una squisita e versatile prelibatezza ittica che si trova lungo la costa atlantica del Nord America. Conosciuto per la sua carne dolce e tenera, è spesso il protagonista di piatti come torte di granchio, zuppe e paste. Ricco di proteine di alta qualità, il Granchio Blu è povero di calorie e ricco di nutrienti essenziali come acidi grassi omega-3, vitamine B12 e C, e minerali come zinco e selenio. Tuttavia, è importante gustarlo con moderazione a causa del suo contenuto di colesterolo. Che sia cotto a vapore, saltato in padella o grigliato, il Granchio Blu offre un vero assaggio della cucina costiera.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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