1 serving (150 grams) contains 132 calories, 1.6 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
220 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0.5 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.5 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 56.8 g | 20% | |
| Fibra Alimentare | 6.5 g | 23% | |
| Zuccheri | 43.5 g | ||
| proteine | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15 mg | 1% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potassio | 135 mg | 2% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Mirtilli
Gli Mirtilli sono frutti minuscoli e vibranti colmi di sapore e ricchi di nutrienti. Originari del Nord America, questi deliziosi frutti sono diventati un elemento fondamentale nelle cucine di tutto il mondo, dagli smoothie per la colazione ai dessert gourmet. Ricchi di antiossidanti, vitamine C e K e fibre, i mirtilli supportano la salute del cuore, migliorano la digestione e potenziano il sistema immunitario. Inoltre, il loro basso contenuto calorico li rende uno spuntino senza sensi di colpa. Che siano gustati freschi, surgelati o essiccati, i mirtilli portano dolcezza e salute in ogni morso. Immergiti nel mondo dei mirtilli e apprezzane la bontà!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Mirtilli DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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