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Fruit

Valutazione dell'Elemento: 89/100

1 serving (150 grams) contains 64 calories, 2.1 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 14.4 grams of carbohydrates.

Quantità:

64.5

calorie

2.1

proteine

14.4

carboidrati

0.7

grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (150g)

Calorie		64.5

% Valori Giornalieri*
Grassi Totali		0.7 g	0%
	Grassi Saturi	0.0 g	0%
	Grassi Polinsaturi	0.4 g
Colesterolo		0 mg	0%
Sodio		1.5 mg	0%
Carboidrati Totali		14.4 g	5%
	Fibra Alimentare	8.0 g	28%
	Zuccheri	7.3 g
proteine		2.1 g	4%

Vitamina D		0 mcg	0%
Calcio		43.5 mg	3%
Ferro		0.9 mg	5%
Potassio		243 mg	5%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

USDA FoodData - more (di more) Data

U.S. Department of Agriculture

Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

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Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

🧂 Low sodium

🧂 Low salt

🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

79.7%

11.6%

8.7%

Grassi: 6 cal (8.7%)

Proteine: 8 cal (11.6%)

Carboidrati: 57 cal (79.7%)

About more (di more)

I mirtilli neri sono deliziosi, bacche di colore viola scuro ricche di nutrienti e sapore. Pieni di vitamine C e K, sono una fonte di potere di antiossidanti che supportano un sistema immunitario sano e la pelle. Originari del Nord America, questi frutti versatili possono essere apprezzati freschi, nei dessert o come vivaci aggiunte a insalate e piatti salati. Con la loro dolcezza naturale e il basso contenuto calorico, i mirtilli neri sono un piacere senza sensi di colpa che non solo soddisfano il palato ma promuovono anche la salute del cuore. Quindi, concediti la bontà dei mirtilli!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

USDA FoodData - more (di more) Data
U.S. Department of Agriculture
Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
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Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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