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Insalata di riso nero

Insalata di riso nero

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 77/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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294.1
calorie
7.1
proteine
52.9
carboidrati
5.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
294.1
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 5.9 g 7%
Grassi Saturi 0.6 g 3%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 176.5 mg 7%
Carboidrati Totali 52.9 g 19%
Fibra Alimentare 4.7 g 16%
Zuccheri 2.4 g
proteine 7.1 g 14%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 35.3 mg 2%
Ferro 1.8 mg 10%
Potassio 235.3 mg 5%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

72.2%
9.7%
18.1%
Grassi: 53 cal (18.1%)
Proteine: 28 cal (9.7%)
Carboidrati: 211 cal (72.2%)

About Insalata di riso nero

L'Insalata di Riso Nero è un piatto nutriente e vibrante che combina il sapore nocciolato del riso nero con una miscela di verdure fresche. Originaria del Sud-est asiatico, questa insalata presenta peperoni croccanti, cetriolo rinfrescante e lime pepato, il tutto mescolato insieme per un'esplosione di sapore. Ricco di antiossidanti e fibre, il riso nero supporta la salute del cuore e aiuta la digestione. Guarnito con una spruzzata di olio di sesamo e decorato con erbe fresche, questa insalata è una scelta deliziosa e salutare perfetta per qualsiasi pasto. Goditi i colori audaci e il gusto incredibile dell'Insalata di Riso Nero!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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